DE MEEST GESTELDE VRAGEN :

Wat is coaching precies?

Coaching is een proces waarin je op een bewuste manier stil staat bij wie je bent, wat je doet en wat je echt wilt. Samen onderzoeken we wat er speelt — zonder oordeel, met aandacht en nieuwsgierigheid. Coaching helpt je om inzicht te krijgen in patronen, overtuigingen en keuzes. Het is geen snelle oplossing, maar een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen en stappen te zetten die écht bij jou passen.

Wat is het verschil tussen coaching en therapie?

Therapie richt zich vaak op het verwerken van pijn of trauma uit het verleden. Coaching kijkt vooral naar het hier en nu, en naar de toekomst die je wilt vormgeven. We onderzoeken hoe je beter kunt omgaan met wat er is, en hoe je kunt groeien in bewustzijn en zelfvertrouwen. Coaching is in de eerste plaats toekomstgericht: het draait om ontwikkeling in plaats van herstel. Dankzij mijn ervaring in psychotherapie en psychiatrie neem ik daarbij ook de therapeutische dimensie mee.

Hoe weet ik of coaching iets voor mij is?

Coaching past bij je als je voelt dat er iets schuurt, vastloopt of als je verlangt naar verandering. Misschien merk je dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt, of dat je op zoek bent naar meer balans, richting of rust. Je hoeft het niet precies te weten — nieuwsgierigheid is genoeg. Als je bereid bent om eerlijk te kijken naar jezelf, is coaching vaak een waardevolle stap.

Wat kan ik verwachten van een coachingsgesprek?

Een coachingsgesprek is een open gesprek waar je alles mag bespreken. We nemen de tijd om te onderzoeken wat er speelt, met aandacht voor zowel gedachten als gevoelens. Ik stel vragen, geef soms een spiegel of oefening, of help je om woorden te vinden voor wat je voelt of wilt. Het gesprek is praktisch én verdiepend — gericht op bewustwording.

Hoe kan ik een kennismakingsgesprek plannen?
Je kunt eenvoudig contact opnemen via het contactformulier op de website of me een mail sturen. We plannen dan samen een moment dat goed past. Een kennismaking kan telefonisch, online of live plaatsvinden – wat voor jou het prettigst voelt.

Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie duurt gemiddeld 60 minuten. Dat geeft genoeg ruimte om de diepte in te gaan zonder te veel te moeten haasten. Aanpassingen kunnen hierin ook.

Kan coaching ook online plaatsvinden?
Zeker. Veel van mijn cliënten kiezen voor online sessies via Teams of Zoom. Dat werkt verrassend goed en geeft je de vrijheid om te kiezen voor wat het beste past bij jouw agenda en energie.

Werk je ook ’s avonds of in het weekend?
In principe werk ik op doordeweekse dagen. In overleg is een avondafspraak soms mogelijk, als dat beter aansluit bij jouw planning.

In welke talen geef je coaching?
De coaching is in het Nederlands. Mocht Engels nodig zijn, dan is dat in overleg mogelijk.

Wat gebeurt er als ik een afspraak wil verzetten of annuleren?
Geen probleem – dat kan natuurlijk gebeuren. Laat het me alsjeblieft minstens 24 uur van tevoren weten, dan plannen we gewoon een nieuwe tijd. Bij latere afmeldingen kan de sessie in rekening worden gebracht.